Me+ Lifestyle Routine

"आम्ही तेच आहोत जे आपण वारंवार करतो. उत्कृष्टता ही एक कृती नसून एक सवय आहे", ॲरिस्टॉटलचे हे कोट आपल्या तत्त्वज्ञानाच्या केंद्रस्थानी जाते. आमचा विश्वास आहे की चांगल्या दैनंदिन सवयी आणि निरोगी दिनचर्या वाढवण्यासाठी आवश्यक आहेत. हे साध्य करण्याचे आमचे उद्दिष्ट आहे: आमच्या वापरकर्त्यांना चांगल्या सवयी आणि दैनंदिन दिनचर्या विकसित करण्यात मदत करणे, जसे की सकाळच्या व्यायामाचे अनुसरण करणे किंवा त्यांच्या खोल्या नीटनेटका करणे, आणि त्यांच्या जीवनशैलीत सवयी समाकलित होईपर्यंत त्या क्रियांची सातत्याने पुनरावृत्ती करणे. हे लोकांना निरोगी आणि परिपूर्ण जीवन जगण्यास सक्षम करेल.

अर्थात, सुलभता महत्त्वाची आहे. म्हणूनच मी+ आता निरोगी सवय लावण्यासाठी आणि तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत मदत करण्यासाठी दैनंदिन नियोजक आणि स्व-काळजीचे वेळापत्रक प्रदान करते. दररोज चांगल्या कृतींची पुनरावृत्ती करून आणि दररोजच्या कामाच्या सूचीद्वारे आपल्या नियोजक आणि स्वत: ची काळजी घेण्याच्या वेळापत्रकाचे अनुसरण करून, आपण एक नवीन दृष्टीकोन, आत्मविश्वास आणि सामर्थ्य प्राप्त कराल. अतुलनीय वाटणारे अडथळे लवकरच पार केले जातील आणि विसरले जातील.

आमच्या सेल्फ-केअर सिस्टमचा आनंद घ्या आणि वापरा:

· दैनंदिन नियोजक आणि सवय ट्रॅकर

· मूड आणि प्रगती ट्रॅकर

आमच्या ॲपमधील सिस्टीम तुमच्या दैनंदिन दिनचर्या आणि सवयींचे नियोजन करून दिवस पकडणे आणि स्व-विकास सुरू करणे सोपे करतात. हे अनुसरण करण्यासाठी कार्य सूची प्रदान करते.

नवीन दैनंदिन वैशिष्ट्यांसह तुम्ही करू शकता अशा काही उत्तम गोष्टी येथे आहेत:

- तुमची स्वतःची दैनंदिन आणि सकाळची दिनचर्या तयार करा.

-तुमची स्वयं-काळजी योजना, दैनंदिन सवयी, मूड आणि दररोज प्रगतीचा मागोवा घ्या.

-तुमच्या टू-डू लिस्टसाठी तुमच्या दैनंदिन प्लॅनरमध्ये अनुकूल स्मरणपत्रे सेट करा.

-सवयी आणि निरोगी दिनचर्या स्थापित करण्याबद्दल सर्वसमावेशक पुरावा-आधारित स्व-काळजी माहिती मिळवा.

मी+ चे संभाव्य फायदे:

-ऊर्जा वाढवते: तुमच्या मी+ दैनंदिन प्लॅनरमध्ये व्यायाम, निरोगी खाणे आणि झोपेच्या सवयी तुमच्या शरीराला ऊर्जा देतात आणि स्वत:ची काळजी घेण्यासाठी प्रेरणा देतात.

- मनःस्थिती सुधारते: तणाव कमी करा आणि तुमच्या दैनंदिन आरोग्यदायी सवयी आणि दिनचर्येद्वारे आनंद वाढवा.

-वृद्धत्व कमी करते: दीर्घकालीन दैनंदिन स्वत: ची काळजी घेण्याच्या सवयी आणि दिनचर्या हा तारुण्य टिकवून ठेवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

-फोकस वाढवते: झोपेच्या सवयी आणि पौष्टिक अन्न तुमची एकाग्रता, उत्पादकता आणि प्रेरणा सुधारते.

तुम्ही निवडलेल्या चिन्ह आणि रंगांसह तुमचे स्वतःचे सेल्फ-केअर शेड्यूल आणि दैनंदिन नियोजक तयार करा! तुमची दैनंदिन ध्येये, सवयी, मूड आणि बरेच काही तुमच्या Me+ ॲपमध्ये रेकॉर्ड करा आणि तुमच्या निरोगी दिनचर्यांचे यश आणि वाढ साजरी करा!

स्वत:ची काळजी कशी सुरू करावी:

-व्यावसायिक मी+ प्लॅनिंग टेम्प्लेट आणि दैनंदिन सवय ट्रॅकर वापरा: तुमच्यासाठी सर्वात योग्य दिनचर्या आणि सवयी शोधण्यासाठी MBTI चाचणी घ्या.

-एक आदर्श शोधा: विकसनशील सवयी आणि दैनंदिन स्व-काळजीच्या दिनचर्येद्वारे तुम्ही बनू इच्छित असलेली व्यक्ती बनण्याचे ध्येय सेट करा

लाखो सेल्फ-केअर ॲडव्होकेट्स शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी, वजन कमी करण्यासाठी, वृद्धत्वविरोधी फायद्यांचा अनुभव घेण्यासाठी आणि निरोगी दैनंदिन सवयी आणि स्वत: ची काळजी घेण्याची दिनचर्या विकसित करण्यासाठी मी+ निवडतात. आपले दिवस स्वत: ची काळजी घेण्याच्या सवयींनी भरा आणि आपल्या सर्वोत्तम स्वत: ला भेटा! उद्याची वाट पाहू नका; आजच तुमची निरोगी दिनचर्या सुरू करा!